かなり高い確率で夢や目標を達成する方法
コミットメントの一貫性
はい、早速言ってしまいました。
自分の大事な人や多くの人に「自分はこういう人間になります。」「こういうことをやります。」というふうな自分の夢や目標を紙に書いたり宣言、公表すると達成しやすいという心理学である。
これをすると約束を守ろうとする心理が働き、目標を達成する確率がグッと高くなる。
書くことは信じることである
「2017年にやりたいこと」というお題に参加したが、これがまさに「コミットの一貫性」。
社会において約束を破ることは信用をなくすということ。
ブログで書くのも有益な一つの方法である。
まとめ
題名にある「かなり・・・」とあるが理由がある。
今年に入り禁煙を宣言した知人が１０日目にして挫折。
たくさんの人に「禁煙」を宣言したのだが守ることができずにバツが悪そうにしている。
約束を破った時のこの微妙な空気感が次に挑戦した時に目標を達成させるのかもしれない。
